Dopust je čas, ko se lahko končno odmaknemo od vsakodnevnih obveznosti, se sprostimo in posvetimo sebi ter bližnjim. Je obdobje, ki ga mnogi nestrpno pričakujemo, saj nam omogoča, da napolnimo svoje baterije in se psihično obnovimo. Pomembnost odmora Odmor je ključnega pomena za naše duševno zdravje. Nenehen stres in obremenitve lahko vodijo v izgorelost, zmanjšano produktivnost in negativno vplivajo na…
Ob koncu šolskega leta imajo učenci in dijaki več obveznosti. Ponavadi se v tem obdobju kopičijo testi, ustna ocenjevanja, seminarske naloge. Otroci se pogosto počutijo, kot da jim zmanjkuje časa za pripravo, kar vodi v povečano stopnjo stresa, ki se kaže v obliki telesnih (glavoboli, bolečine v želodcu, nespečnost) ali čustvenih težav (tesnoba, razdražljivost, preobremenjenost). Vloga staršev pri zmanjševanju stresa…
Očetje so ponosni, ko se jim rodi sin. Tradicionalno ta ponos izhaja iz ideje o nasledstvu in prenosu priimka, vendar ta odnos presega zgolj genetsko povezavo. Osnova odnosa Sin ni kopija očeta, temveč edinstven posameznik, ki se razvija v moškega. Kljub temu pa so očetje ključni v oblikovanju njihove identitete. Odnos med očetom in sinom je zato nenehno prepleten s…
September – mesec hitenja in iskanja primernih dejavnosti. Novo šolsko leto se je začelo. Šolarjev, ki popoldneve preživljajo na domačih dvoriščih in igriščih, je vse manj. Vse več jih je, ki zaradi popoldanskih dejavnosti med tednom nimajo niti enega prostega popoldneva. DRUŽINA IZVENŠOLSKE DEJAVNOSTI PROSTI ČAS ŠOLA VZGOJA Deli novico s tvojimi prijatelji FacebookTwitterEmailPrintSeptember se zdi v družinah osnovnošolcev kot…
Dopust je čas, ko naj bi zaposleni zaprli vrata svojih pisarn, se posvetili sebi, najbližjim, najljubšim hobijem in za najmanj dva tedna pozabili na službene obveznosti. To vključuje tudi vse elektronske naprave, ki povezujejo posameznika s službo (službeni mobilni telefon, službena elektronska pošta). Pomen dela v 21. stoletju – problem izgorelosti Kljub temu da se na eni strani veliko govori…
Tudi to šolsko leto je bilo zaznamovano s protikoronskimi ukrepi. Čeprav šole niso zaprle vrat, so bili številni otroci v karanteni. Nekateri otroci so se zaradi drugačnega mnenja staršev glede samotestiranja več mesecev šolali doma. Stiske otrok in mladostnikov niso pojenjale V terapevtski praksi smo zaznavali celo porast določenih vrst stisk v primerjavi s prejšnjim letom, s čimer so povezane…
Partnerja velikokrat prideta na terapijo s čustveno popolnoma ohlajenim in odtujenim odnosom in na vprašanje, kaj je tisto, kar ju še povezuje, velikokrat odgovorita, da so to otroci. V bistvu je to samo »opravičilo« in obramba pred tem, da bi globlje pogledala vase in v partnerski odnos ter se iskreno soočila s težkimi čutenji, ki si jih »podajata« med seboj,…
Statistični podatki ter terapevtska praksa v zadnjih letih kažejo, da je epidemija največje težave v duševnem zdravju pustila prav pri mladih. Predvidevamo lahko, da bodo njene posledice dolgotrajne. Pomoč mladim in njihovim družinam bi morala biti v tem trenutku ena od prednostnih nalog države. Poznamo stavek Na mladih svet stoji. Treba ga bo vzeti resno in s pravilnim sistemskim pristopom k…
Razcvet različnih socialnih omrežij je v naša življenja prinesel veliko prednosti z vidika povezovanja in ohranjanja pomembnih stikov, hitrega dostopa in izmenjevanja pomembnih informacij na drugem koncu sveta, širjenja prepoznavnosti, trženja, prodaje. Po drugi strani pa ta razvoj pomeni tudi zelo velik izziv za naše odnose. Še ne tako zelo dolgo nazaj je bil odnos z osebo možen samo v…
Ločitev staršev je za celotno družino zelo stresna preizkušnja, za otroka še posebej. Otrok v tem procesu doživlja celo paleto težkih čutenj. Počuti se v šoku, zmedenega, izgubi občutek varnosti, stabilnosti in predvidljivosti. Lahko celo doživlja, da ga starša z ločitvijo zavračata. Za otroka je zato v tem času najbolj pomembna sočutna podpora staršev, da bo lahko ta čutenja predelal. V…