V sodobnem hitrem tempu življenja, ko smo nenehno izpostavljeni različnim pritiskom in zahtevam, postavljanje meja postaja ključnega pomena za ohranjanje našega notranjega ravnovesja. Gre za veščino, ki nas usmerja k zdravim odločitvam in nam pomaga graditi trdne temelje za uspeh, zadovoljstvo, harmonične odnose ter splošno zdravje. Ena od ključnih prednosti postavljanja meja je vzpostavljanje jasnosti v naših odnosih z drugimi.…
Prepričanje, da so novi začetki mogoči in da ponujajo priložnost za izboljšanje, je že dolgo prisotno v naši kulturi. Take priložnosti so prisotne skozi celo leto (npr. rojstni dan, praznik, začetek novega tedna/meseca), vendar pa je največji časovni mejnik morda ravno začetek novega leta, ki prinaša svež začetek, poln obetov za osebno rast in uresničitev zastavljenih ciljev. Med najbolj priljubljenimi…
Fenomen decembrskega hitenja in zaključevanja leta December je čas, ko mnogi zaključujejo projekte in si prizadevajo novo leto začeti s »čisto tablo«. To je pomembno, ko govorimo o določenih poslovnih, zakonskih rokih, ki so vezani na konec leta. Sicer pa je za osebne cilje ključno razumevanje, da je vzdrževanje ravnovesja in postavljanje dolgoročnih ciljev s prioritetami pomembnejše od hitrega zaključevanja…
Moč slišanosti v sodobnem ritmu V hitrem tempu sodobnega življenja se velikokrat znajdemo ujeti v težkih mislih in občutkih. V takšnih trenutkih se v nas prebudi potreba po nečem globljem, nečem, kar nas povezuje in celo zdravi. Prav v tem je moč občutka, da je človek slišan. Vsi smo že doživeli trenutke, ko smo si želeli biti opaženi, ko smo…
Ključ za uspeh v življenju Čustvena inteligentnost je sposobnost prepoznavanja, razumevanja in upravljanja lastnih čustev ter empatičnega ravnanja s čustvi drugih. Ta sposobnost v posameznikovem življenju igra ključno vlogo, saj vpliva na njegov odnos do sebe, drugih in okolja. Čustva so prisotna v vseh vidikih človekovega življenja, vplivajo na vedenje, zdravje, učenje in medsebojne odnose. Skrb za otrokova čustva Razvijanje…
V svetu duševnega zdravja igrajo psihiatri, klinični psihologi in psihoterapevti ključno vlogo pri skrbi za duševno zdravje posameznikov. Vsak od teh strokovnjakov ima pri obravnavi duševnih težav edinstveno vlogo, znanje in pristop, vsi pa se dopolnjujejo in lahko omogočajo bolj celostno oskrbo. Razlike med tremi strokovnjaki Psihiater se osredotoča na medicinski model obravnave, postavlja diagnozo duševnih težav, izključuje morebitne fizične…
Prehod v novo šolsko in delovno obdobje Avgust se počasi poslavlja, z njim pa prihaja čas za pripravo na novo šolsko leto in intenzivnejše delovno obdobje za odrasle, ki se po daljšem dopustu ponovno vključujejo v delovno okolje. V tem prelomnem obdobju se gibljemo na čustvenem vrtiljaku med pričakovanji, nostalgijo in vznemirjenjem. Konec poletja prinaša s seboj občutek, da je…
Poletni dnevi so namenjeni druženju in času zase.Poletje je tukaj, čas sonca, toplih vetričev in počitka. To je čas, ko se večina od nas odpravi na zaslužen dopust, kjer se lahko sprostimo in uživamo v brezskrbnosti. Medtem ko je to obdobje namenjeno druženju, avanturam in raziskovanju, je prav tako pomembno, da si vzamemo nekaj dragocenih trenutkov zase – čas, ki…
Doktorsko delo obravnava mrežno povezanost med štirimi raziskovalnimi spremenljivkami, ki do zdaj v slovenskem prostoru še ni bila raziskana. Na eni strani gre za raziskovanje, kaj se dogaja med doživljanjem obremenitev na delovnem mestu in kakovostjo partnerskega odnosa staršev, poleg tega pa je v raziskavo vključeno tudi vprašanje, ki zaznamuje dinamiko med čustvenimi in vedenjskimi težavami na eni ter učnim…
Čas za sprostitev, svobodo, raziskovanje in sočutne odnose Otroci vsako leto, polni pričakovanj, zrejo v poletje, ko se končno začnejo dolgo pričakovane šolske počitnice. To je čas, ko se osvobodijo šolskih obveznosti, odložijo šolske torbe in lahko začutijo pristno svobodo. Šolske počitnice ponujajo edinstveno priložnost, da se otroci popolnoma sprostijo, uživajo v prostem času, odkrivajo nove dogodivščine. Prav ta sproščenost…