Poletje je čas dopustov. Končno si vzamemo čas zase, odložimo del obveznosti in upamo, da si bomo nabrali novih moči. Pa vendar veliko ljudi že po nekaj dneh ugotovi, da se ne znajo zares sprostiti. Telo je na dopustu, misli pa še vedno hitijo. Razmišljamo o delu, preverjamo telefon, načrtujemo opravke ali imamo občutek krivde, če nekaj časa preprosto ne…
Poletje je pred vrati. Šolsko leto se zaključuje, za mnogimi so izpiti ali pa še prihajajo, službene obveznosti se kopičijo, številni pa že odštevajo dneve do dopusta. A zanimivo je, da se ravno v času, ko bi se morali veseliti oddiha, pri mnogih pojavi občutek, da si ga še niso zaslužili. »Najprej moram dokončati še to.« »Ko uredim vse obveznosti,…
Maj in junij sta za mnoge otroke, mladostnike in študente čas zaključevanja ocen, zbiranja točk, mature, zaključnih izpitov ter študijskih obveznosti. Obdobje, ki bi lahko pomenilo naraven zaključek šolskega ali študijskega poglavja, se za številne spremeni v čas močnega psihološkega pritiska. Ne gre več samo za znanje, ampak za občutek, da ena ocena, en izpit ali nekaj točk lahko določijo…
Veliko ljudi danes živi z občutkom, da nikoli ni dovolj. Ne časa. Ne uspeha. Ne miru. Ne sebe. Ko dosežemo en cilj, se že pojavi naslednji. Ko nekaj uredimo, se odpre novo področje, kjer bi lahko bili boljši. Kot da se notranja meja zadovoljstva nenehno premika. Na prvi pogled se zdi, da je to posledica sodobnega tempa življenja. A pogosto…
Vsako leto pomlad prinese občutek, da se spet nekaj premika. Narava se prebuja, dnevi postajajo daljši in svetloba se počasi vrača v vsakdan. Ta sprememba ni le naravna, temveč ima tudi močan psihološki učinek. Ljudje smo bitja, ki potrebujemo občutek prihodnosti. Potrebujemo občutek, da se stvari lahko premaknejo, da obstaja možnost za nov začetek in da življenje ni le ponavljanje…
Valentinovo naj bi bil praznik ljubezni. A za marsikoga je to tudi dan, ki neprijetno osvetli nekaj drugega – občutek, da je »nekaj narobe«, če nismo v partnerskem odnosu. Podobe zaljubljenih parov, srčki v izložbah in poplava romantičnih sporočil lahko ustvarijo vtis, da je partnerska zveza merilo uspešnosti ali celo osebne vrednosti. Ko romantični simboli postanejo družbeni standard Zanimivo je,…
Januar pogosto ne prinese olajšanja, temveč nenavaden in neprijeten občutek, da smo že v zamudi. Kot da se je novo leto začelo brez nas, mi pa še vedno stojimo na mestu. Ko se praznični hrup poleže, ostane tišina, v kateri se marsikdo zave, kako hitro teče čas in kako malo stika ima s sabo. Občutek, da nas življenje prehiteva, ni…
December naj bi bil čas svetlobe, bližine in veselja. Čas srečanj in toplih ritualov. A za mnoge je to tudi obdobje, ko se notranja tišina poveča, ko se rane močneje osvetlijo in ko postane teža, ki jo nosimo čez leto, izrazitejša. Prazniki ne prinesejo samo topline – pogosto prebudijo občutke izgube, osamljenosti ali tihega pritiska, ki ga v bleščavi lučk…
Ni treba imeti diagnoze, da bi imel pravico poskrbeti zase. Velik del ljudi ne živi v hudi stiski, pa tudi ne v resničnem notranjem miru. Navzven delujejo zbrano, znotraj pa jih spremljajo stalna napetost, občutek pritiska, tiha utrujenost. Takšno stanje pogosto traja mesece, včasih leta – dokler ne postane preveč. Zakaj dovolimo, da telo in duša trpita tako dolgo, preden…
V naših odnosih pogosto doživljamo napetosti in konflikte. Na videz se prepiramo o gospodinjstvu, otrocih ali službi, a v resnici se pod temi površinskimi temami skriva nekaj veliko globljega – naša potreba po varnosti, sprejetosti in bližini. Pogosto tega niti sami ne prepoznamo, zato se ujamemo v začarani krog obtoževanja in umikanja. Navezanost kot osnova Od rojstva naprej smo bitja…